Спортивная акробатика — это разновидность гимнастики, близкая ей во многих аспектах. Она отличается от гимнастики отсутствием тренировок на специальных снарядах. В акробатике большое внимание уделяется ловкости, гибкости, физической силе, балансированию и высоким прыжкам.
Программы акробатики могут быть одиночными, парными, групповыми или специализированными на прыжках.
Каждая из этих программ имеет свои особенности в выполнении упражнений и расчете результатов. В парных и групповых программах могут участвовать женские, мужские или смешанные команды.
Одним из отличий акробатики от гимнастики является ее коллективный характер.
Спортивная акробатика и гимнастика развивают все группы мышц, а также силу, выносливость, ловкость, гибкость, скорость, вестибулярный аппарат и умение управлять телом. Они также способствуют формированию правильной осанки, подтянутого тела и помогают ориентироваться в пространстве в любом положении тела.
Гибкость — один из важных аспектов данной дисциплины. Ее развитие достигается через специализированные упражнения, которые помогают улучшить подвижность суставов и мышц. Координация — еще одна важная составляющая акробатики. Она требует согласования движений различных частей тела, что повышает пластичность и точность в исполнении элементов. Силовые упражнения активно развивают мышцы, необходимые для устойчивых стоек, удержания партнера в воздушном элементе и общей стабильности. Выносливость является неотъемлемой частью акробатики и требует хорошей физической формы и выносливости. Ежедневные тренировки помогают улучшить выносливость и трудоемкость работы.
Каждый этап подготовки в акробатике играет важную роль в формировании физических навыков и комплексного развития спортсмена перед вхождением в спортивную группу. Упор на гибкость, координацию, силу и выносливость помогает достигнуть высоких результатов в исполнении акробатических элементов и трюков.
Спортивная акробатика — это захватывающий и динамичный вид спорта, который развивает координацию движений, придает детям смелость и уверенность в себе. Даже если вы не нацелены на большие спортивные цели, занятия гимнастикой и акробатикой помогут вам оставаться в прекрасной форме и овладеть множеством интересных элементов.
ГСП — группа спортивной подготовки
Группа спортивной подготовки — это совместная работа тренеров и спортсменов, сосредоточенных на улучшении физической подготовки и достижении прорывных результатов в выбранной сфере спорта.
Такие группы существуют в каждом спортивном направлении и являются средством совершенствования и достижения спортивного совершенства.
В основе работы группы лежит создание индивидуальной тренировочной программы для каждого участника, исходя из его возраста, уровня физической готовности, состояния здоровья и спортивных амбиций. Занятия включают в себя разнообразные виды спорта, включая бег, танцы, гимнастику, акробатику и другие.
Тренер проводит отбор среди детей и на основе этого принимает решение о зачислении ребенка в группу спортивной подготовки.
Затем группа разделяется на составы, состоящие из пар и троек юных спортсменов. Такая система позволяет поддерживать соревновательную атмосферу и стимулировать усердие и упорство каждого спортсмена.
Однако, тренер не ограничивается просто разделением. Он предоставляет своим ученикам возможность расширить свои спортивные навыки и добиться прогресса в различных аспектах тренировки.
В рамках всесторонней подготовки, дети изучают всевозможные упражнения повышенной сложности, например — повороты, различные стойки, сальто, шпагат и другие элементы.
Комплексный подход тренировок позволяет формировать у спортсменов максимально полное владение своим телом и совершенствовать свои технические умения.
Тренер вкладывает огромное количество времени и энергии в подготовку своих подопечных и стремится развить в них не только физическое мастерство, но и дисциплину, решительность и стремление к достижению поставленных целей.
Путем систематических тренировок и индивидуального подхода к каждому ребенку, тренер прилагает все усилия для того, чтобы помочь своим ученикам достичь высоких результатов в выбранном виде спорта и в жизни.
Два зала: спортивный и танцевальный
Бесплатные пробные тренировки
Регулярные соревнования и мероприятия
Шикарный и стильный интерьер
Раздевалки с душевыми
оборудование «GYMNOVA»
Свидетельство Федерации спортивной гимнастики Москвы
Лицензия на осуществление преподавательской деятельности
Одним из главных преимуществ нового статуса является то, что мы предоставляем возможность обучающимся претендовать на налоговый вычет. Кроме того, обучающиеся теперь смогут оплачивать абонементы материнским капиталом.
«Атрия» стремится обеспечивать высокое качество образования для всех наших обучающихся.